nie wiem

Skoro zaczynamy od jutra na początek chciałem pochwalić się swoim planem żywieniowym na jutro: http://img59.imageshack.us/img59/724/jedoznko.png Wiem że jakość nie jest super%-) Zapotrzebowanie żywieniowe: Zapotrzebowanie kaloryczne – 3227 kcal :)) białko 200g - 820 kcal tłuszcze: 120g - 1080 kcal węgle 250g- 1000 kcal Jako że już na redukcji [...]

Spróbuj zmiażdżyć orzechy, a potem do blendera. Można odrobine miodu do smaku dodać ;-). No, z tym białkiem+oliwa będzie ok. No to już niech będzie ten serek. A nie masz żadnych pudełek żeby zapakować jak coś do pudełka zamykanego? Ta, wiem coś o braku czasu, z resztą chyba jak każdy z nas. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-04-25 23:02:44

jak by to wyglądało. 3 na redukcji, 1 na masie :). mógłbym wskoczyć, ale wiem, że bym nic nie wygrał.

Wiem, mowie o tym ze kiedys slyszalem o tym ze sa jakies przepisy/normy ktore reguluja ze produkt taki powinien zawierac wlasnie te 90-95g bialka, ale nie pamietam o co chodzilo dokladnie, wiec nie oskarzam

dziękuje, patrzyłem dogłębnie na przeróżne składy, analizowałem i wybiore izolat i to ten nowy . Z kasą jest strasznie ciężko, ale myśle, że taki 2 miesięczny cykl nie zaszkodzi, dopiero później zamierzam przeprowadzać bardziej professionalne treningi . Mam 2 lata na to i wiem, że kasa będzie, nie może być inaczej . Zamawiam z innych sklepów, [...]

Jak zacząć ? Wg mnie to proponuje Krok 1. rzucic cpanie i inne ******ły, i nie pij % bo jak chcesz cwiczyc i pic to będzie bardzo cięzko.. Krok 2. poczytaj na naszym super forum sfd.pl o diecie, treningu, odzywianiu itp. Broń Cie Boze nie bierz zadnych sterydów! Pisze Ci to bo wiem jak to jest, na początku myslisz sobie: "a wezme sobie jeden [...]

dla ciebie tylko joha daje już radę TomQ :) Maleństwa to ja wiem, że nie dla ciebie ^^

no jestem ciekaw działania, próbki mogą być przed końcem roku jeszcze ? Wiem ze pewnie nie będą odwzorowywały puchy ale spróbować byłoby dobrze, chyba że ktoś może podesłać ze 2/3 porcje :D

plan bardzo slaby , nikt nie zrobi sily na maszynach i izolacjach to jest pewne i od wieków znane . lordoza - wiec musisz pracowac nad fundamentem miesniowym nogi - fundament i stabilizatory ciala które trzymaja twoja postawe ( miesnie brzucha i prostownik grzbietu ) a co do twoich wyników ewidentnie problemem jest to że bierzesz kreatyne , przy [...]

Taak, wiem ze nie moge malo jesc przy tak duzej akrtywnosci fizycznej, kiedys jadlem strasnzie malo, ale teraz juz jest gites chlopaki. Mi bardziej chodzilo o to, czy jedzac normalne jedzenie typu pierogi, nalesniki, czy nawet rolada dajmy na to wieprzona mozna ladnie wygladac :) Łapiecie o co mi biega ?;D

Wiem, że to frustrujące, że nikt Ci nie odpowiada, ale nikt Ci nie będzie pewnie odpowiadał, jeśli nie będziesz dawać codziennie wypisek z miski i treningów. Przecież każdy trening wygląda inaczej, pojawiają się pytania, problemy. Ciężar musisz zwiększać, próbować, siłować się. W tych przykładowych dniach diety (a co z pozostałymi?!) zdarza Ci się [...]

Nordland, wiem z doswiadczenia ( ktos bliski w rodzinie) ze ciężko jest narodowcom i ultrakonserwatystom przetłumaczyc rację innych. Czasy królestwa Polskiego sie skończyły i juz nie wrócą(chyba)Tak sobie myśle ze Wy z tymi przekonaniami to urodziliście sie jakieś 5 wiekow za późno...Ale luz,Ty masz inne zdanie niz ja i mozemy sie pospierac i jest [...]

hax niezla firme masz skoro 40 osob dla Ciebie pracuje no wiem ze w PL ciezko z tymi zusami i innymi glupotami . Po chvj sie placi te wszystkie ubezpiecznia jesli przy kazdej wizycie u lekarza trzeba i tak cos zaplacic bo jak nie zaplacisz to mozesz czekac w kolejce pol roku na badania. Poyebane przepisy

Slim Xtreme 1 tabs. pobudzenie -10/10 skupienie - 10/10 Ogólnie - 10/10 Mega odczucia, pobudzenie duże, połączanie dendrobium z AMP Citrate robi swoje , ledwo ogarnięte, ale przy tym skupienia się nie traci. Trening barków zrobiony na 110 % już wiem że co na redukcji będzie leciało.

To zamiast HMB coś o podobnym działaniu, nie obchodzi mnie masa tylko definicja wiem wiem że aeroby+ dieta itd. ale zamiast tego HMB niedrogiego?

[...] A jaki system treningowy preferujesz jeśli można zapytać, bo z doświadczenia wiem ze użytkownicy saa mają (ocxywiście są wyjątki) nikłą wiedze na temat treningu i walą teksty w stylu ,,tera to rób rampe a jak nie idzie to trzeba kłuć''. A co do wyglądu to nie jest tragiczny, bo widać że ćwiczysz, ale cuś takieg bez saa można spokojnie wyciągnąć.

Dlaczego? Z tego co wiem po clomidzie wzrastają zarówno test jak i estrogeny. Aromataze można by przyblokować żeby nie przekształcała testosteronu w estrogeny, które ze względu na poblokowane przez clomid receptory i tak za bardzo swej roli nie będą spełniać. Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-05-04 18:27:57

Darek,nie bądź już taki skromny.Z opwiadań wspólnego kolegi wiem,że na żywo robisz niewiarygodne wrażenie,co pozwala mi wątpić w Twoją słabą genetykę. Jest jednak na forum ktoś,kto urodził się do tego sportu,znam i widziałem osobiście.Z przykrością(żal mi dupę ściska ),że typ robi M.P połową nakładu,który my malutcy musielibyśmy włożyć,żeby choćby [...]

Darku czy tatuaże na ramieniu mogą wpłynąć na ocenę sędziów? Bo teraz pogorszają widoczność mięśni, ich jakości, a brązer w całości nie zakrywa tatuaży z tego co wiem. Pozdrawiam i życzę powodzenia Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2009-02-08 13:01:57

jak tam Darek fatek leci? zapodaj jakies nowe fotki chyba ze nie masz czasu bo wiem ze to goracy okres przedstartowy